Pour qu’une séance de postures (asanas)
soit un havre de calme et de paix,
le mental doit gérer le souffle et les mouvements du corps.
La prise de conscience (corps, souffle)
du début de cours
donne au pratiquant la possibilité
de diminuer
les stress et l’agitation de la journée.
C’est un espace de décompression,
la porte qui sépare le passé du maintenant.
Elle prédispose «Monsieur» mental
à l’état
d’Administrateur de l’être.
Bonne pratique.
latelierdeyoga.fr
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