Yoga
s’appuie sur la respiration et la relaxation.
Cette dernière,
nous guide vers plus de lâcher prise.
Coincés dans le tourbillon
des exigences du monde moderne,
« lâcher prise » est devenu
une notion assez abstraite..
Cette méthode est souvent abordée
avec scepticisme, et résistance.
Mais pour qui joue le jeu,
les bénéfices sont rapidement palpables.
Ayant tous du sommeil à rattraper,
au début,
ne craignons pas de nous endormir.
Dormir pendant la relax,
aide à récupérer
et quelle belle démonstration
de lâcher prise !
Une fois ce manque corrigé,
nous pourrons alors jouir
de plus de calme, de recul et de confiance,
toutes ces promesses
faites par notre pratique.
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